Dorka fitness
Derecske
Kondigépeink
A mellizom egyértelműen a legnépszerűbb izomcsoport. Rendkívül nagy és az egyik leglátványosabb izomcsoportról beszélünk. Nagyban befolyásolja az formás esztétikumot és látványos testfelépítést.
A hátizom erőkifejtésre képes, masszív izomcsoport. Esztétikai szempontból kulcsszerepe van a testépítésben, mert kidolgozottsága szemből is látszik, ez határozza meg a testfelépítés mindenki által vágyott V-alakját.
Az egyenes hasizom kockái a hasizom felépítéséből adódik és láthatósága a fitt és sportos életmód azaz az egészség kirakata.
Hasizom dolgozik amikor csípőből beforgatjuk testünket vagy, ha lábunkat oldalirányba emeljük. Akkor is összehúzódik, ha a vállunkat az ellentétes térdünk felé húzzuk mint pl. a hasprés gyakorlatok.
A felkar túlnyomó részét a tricepsz teszi ki. Nagyjából háromszor akkora izomköteg, mint a bicepsz, ezért is kell több edzést ráfordítani, ha a kar vastagítása a cél. A tricepsz edzésére a több ízületet átfogó gyakorlatok a legoptimálisabbak.
A gömbölyű kiegyensúlyozott deltás váll a sportosság jelképe, ezért nem szabad sem mellőzni, sem előnyben részesíteni az edzések során egyik fejet sem.
A testépítés alfája és omegája a szabad súlyos gyakorlatok. Termünkben többszáz kilogramm szabad súly áll rendelkezésre, súlytárcsa, kettlebell, egyenes és francia rúd...
200kg szabad súly
Futógép és Elliptikus trainer
Futógép és elliptikus trainer. Állítható sebességű és emelkedésű professzionális futógép. A futás szerelmeseinek akik a téli hónapokban sem szeretnék abbahagyni a hobbijukat. Taposógép azoknak akik szeretik az intenzív kardio edzéseket, de az izületeik nem bírják a megterhelést. Remek és kényelmes kiegészítője a futásnak.
Guggolás a testépítés királya. A leggyakrabban elkövetett hiba, hogy csak a felsőtestet edzik. Az edzéstervből gyakran kifelejtik a láb edzését. A láb izmok a testünk csaknem felét teszik ki. Mindenképpen szorítani kell időt és energiát a láb edzésére.
Ha csak táplélékkiegészítőre van szükséged, gyere el személyesen és segítünk választani
Tömegnövelő - Protein - NO fokozó - Kreatin - Aminosavak - Teszto fokozó
https://BODYDISZKONT.HU
WEBÁRZHÁZ
